makanansehat.co.id - Buah mangga adalah buah tropis yang lezat dan menyegarkan, kaya akan vitamin C, vitamin A, serat, dan berbagai nutrisi penting lainnya. Salah satu cara terbaik untuk menikmati manfaat kesehatan dari buah mangga adalah dengan membuat jus segar. Berikut ini adalah enam ide resep jus mangga yang segar dan mudah untuk Anda coba di rumah:

Baca juga: Resep Temulawak, Minuman Tradisional yang Menyegarkan dan Berkhasiat

1. Jus Mangga Klasik

Bahan-bahan:

• 2 mangga matang, dikupas dan dipotong-potong
• 1 gelas air
• 1 sendok makan madu atau gula (opsional)
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan potongan mangga ke dalam blender.
2. Tambahkan air dan madu atau gula (jika menggunakan) untuk menyesuaikan tingkat ke manisan yang diinginkan.
3. Blender hingga halus dan jus mangga siap dinikmati.
4. Tuangkan jus ke dalam gelas yang sudah berisi es batu secukupnya.

2. Jus Mangga Jeruk

Bahan-bahan:

• 2 mangga matang, dikupas dan dipotong-potong
• 2 jeruk, peras untuk mendapatkan air jeruk segar
• 1 gelas air
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan potongan mangga ke dalam blender.
2. Tambahkan air dan air jeruk segar ke dalam blender.
3. Blender hingga halus dan jus siap untuk disajikan.
4. Tuangkan jus ke dalam gelas yang sudah berisi es batu secukupnya.

3. Jus Mangga Nanas

Bahan-bahan:

• 2 mangga matang, dikupas dan dipotong-potong
• 1/2 buah nanas matang, dikupas dan dipotong-potong
• 1 gelas air
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan potongan mangga dan nanas ke dalam blender.
2. Tambahkan air ke dalam blender.
3. Blender hingga halus dan jus mangga nanas siap dinikmati.
4. Tuangkan jus ke dalam gelas yang sudah berisi es batu secukupnya.

4. Jus Mangga Pisang

Bahan-bahan:

• 2 mangga matang, dikupas dan dipotong-potong
• 2 pisang matang, dikupas dan dipotong-potong
• 1 gelas susu almond atau susu biasa
• Es batu secukupnya

Baca juga: 8 Manfaat Teh Hitam bagi Tubuh, Baik untuk Jantung

Cara membuat:

1. Campurkan potongan mangga dan pisang ke dalam blender.
2. Tambahkan susu almond atau susu biasa ke dalam blender.
3. Blender hingga halus dan jus mangga pisang siap disajikan.
4. Tuangkan jus ke dalam gelas yang sudah berisi es batu secukupnya.

5. Jus Mangga Melon

Bahan-bahan:

• 2 mangga matang, dikupas dan dipotong-potong
• 1/2 buah melon, dikupas dan dipotong-potong
• 1 gelas air kelapa
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan potongan mangga dan melon ke dalam blender.
2. Tambahkan air kelapa ke dalam blender.
3. Blender hingga halus dan jus mangga melon siap dinikmati.
4. Tuangkan jus ke dalam gelas yang sudah berisi es batu secukupnya.

6. Jus Mangga Wortel

Bahan-bahan:

• 2 mangga matang, dikupas dan dipotong-potong
• 2 wortel, dikupas dan dipotong-potong
• 1 gelas air
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan potongan mangga dan wortel ke dalam blender.
2. Tambahkan air ke dalam blender.
3. Blender hingga halus dan jus mangga wortel siap untuk disajikan.
4. Tuangkan jus ke dalam gelas yang sudah berisi es batu secukupnya.

Selamat mencoba keenam ide resep jus mangga yang segar dan mudah ini. Jus-jus sehat ini tidak hanya enak, tetapi juga sarat dengan nutrisi yang baik untuk tubuh Anda. Selain itu, Anda dapat menyesuaikan tingkat manisnya sesuai dengan selera pribadi. Segera sajikan dan nikmati kelezatan dan manfaat kesehatannya!

Baca juga: 7 Rekomendasi Merk Teh Hijau Lokal Terbaik yang Wajib Dicoba