makanansehat.co.id - Migrain adalah jenis sakit kepala yang parah dan sering disertai gejala seperti mual, muntah, serta sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Pengobatan migrain biasanya melibatkan obat resep, namun banyak orang juga mencari alternatif alami untuk meredakan gejala dan meminimalkan efek samping obat. Berikut adalah sembilan obat herbal yang telah terbukti membantu meredakan migrain:

Baca juga: Rahasia Kulit Sehat dan Bersih: 4 Suplemen Terbaik Perawatan Kulit Optimal

1. Tanaman Butterbur:

Tanaman butterbur (Petasites hybridus) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi migrain. Ekstrak dari tanaman ini diketahui dapat mengurangi frekuensi dan intensitas serangan migrain tanpa menyebabkan efek samping tertentu.

2. Daun Peppermint:

Minyak esensial peppermint dan teh daun peppermint dapat membantu meredakan migrain. Peppermint mengandung menthol, yang membantu melemaskan otot-otot yang tegang dan meredakan sakit kepala.

3. Akar Tanaman Ingwer:

Ingwer memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik alami. Mengonsumsi teh jahe atau ekstrak ingwer dapat membantu mengurangi peradangan dan sakit kepala yang terkait dengan migrain.

4. Lavender:

Minyak esensial lavender telah digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan migrain. Aroma lavender dapat menenangkan sistem saraf dan membantu mengurangi gejala migrain.

5. Kulit Jeruk:

Kulit jeruk mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit kepala. Cobalah merebus beberapa potongan kulit jeruk dalam air dan minum air rebusan ini untuk meredakan migrain.

6. Akar Valerian:

Valerian dikenal karena sifat penenangnya. Konsumsi teh akar valerian dapat membantu mengurangi gejala migrain yang disebabkan oleh stres dan kecemasan.

7. Daun Feverfew:

Daun feverfew (Tanacetum parthenium) adalah obat herbal yang telah lama digunakan untuk meredakan migrain. Ekstrak daun feverfew dapat membantu mengurangi frekuensi dan intensitas serangan migrain.

8. Akar Licorice:

Licorice mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan yang terkait dengan migrain. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi licorice harus dibatasi karena dapat menyebabkan efek samping tertentu jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

9. Daun Ginkgo Biloba:

Daun ginkgo biloba telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi sakit kepala dan migrain. Ekstrak daun ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan mengurangi gejala migrain.

Baca juga: 8 Rekomendasi Produk Eye Serum Terbaik untuk Perawatan Kulit Mata

Meskipun obat herbal ini dapat membantu meredakan migrain, penting untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda sedang menggunakan obat resep atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. Selain itu, perhatikan juga apakah ada reaksi alergi atau efek samping yang mungkin terjadi setelah mengonsumsi obat herbal ini. Konsultasikanlah dengan dokter Anda untuk memastikan penggunaan obat herbal yang aman dan tepat.

Baca juga: 8 Tips Mengatasi Kaki Pecah-Pecah supaya Kulit Sehat dan Mulus