makanansehat.co.id - Program kehamilan atau promil adalah tahap yang penting dalam perencanaan keluarga bagi pasangan yang ingin memiliki anak. Selain menjaga pola makan yang sehat, konsumsi minuman juga perlu diperhatikan selama promil. Beberapa minuman tertentu sebaiknya dihindari karena dapat mempengaruhi kesuburan dan kesehatan reproduksi. Berikut ini adalah 8 minuman yang harus dihindari saat promil:

Baca juga: Mencerahkan Tubuh dengan 9 Minuman Detoks Ini

1. Minuman Berkafein Tinggi - Minuman seperti kopi, teh hitam, dan minuman energi yang mengandung kafein tinggi sebaiknya dihindari saat promil. Kafein dapat mempengaruhi kesuburan dan dapat meningkatkan risiko keguguran pada tahap awal kehamilan.

2. Minuman Beralkohol - Konsumsi minuman beralkohol harus dihentikan selama promil. Alkohol dapat merusak kualitas sel sperma dan sel telur, serta dapat menyebabkan gangguan pada perkembangan janin jika terjadi kehamilan.

3. Minuman Bersoda - Minuman bersoda mengandung gula tinggi dan bahan kimia tambahan yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan memengaruhi kesuburan. Selain itu, konsumsi minuman bersoda berlebihan juga dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang dapat mempengaruhi proses promil.

4. Minuman Berlebihan Berasam Tinggi - Minuman yang memiliki tingkat keasaman tinggi, seperti jus jeruk atau minuman berkarbonasi berperisa buah-buahan, dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh dan dapat mempengaruhi kualitas lendir serviks yang penting dalam proses pembuahan.

5. Minuman Berbasis Susu yang Tidak Dikontrol - Minuman berbasis susu yang tidak dikontrol asupan dan kualitasnya dapat mempengaruhi kesuburan wanita. Susu yang tidak segar atau tidak berkualitas baik dapat mengandung bakteri yang dapat menyebabkan infeksi dan gangguan reproduksi.

6. Minuman dengan Tingkat Gula Tinggi - Minuman dengan kandungan gula tinggi, seperti minuman ringan atau minuman manis lainnya, dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan gangguan hormonal yang dapat mempengaruhi kesuburan.

7. Minuman Berenergi - Minuman energi mengandung kafein dan gula tinggi, serta bahan kimia tambahan yang dapat mempengaruhi kualitas sel sperma dan sel telur. Konsumsi minuman energi yang berlebihan juga dapat memengaruhi hormon reproduksi.

8. Minuman Berbasis Herbal yang Tidak Aman - Beberapa minuman herbal dapat memiliki efek samping yang dapat mempengaruhi kesuburan dan kehamilan. Sebaiknya hindari konsumsi minuman herbal yang tidak aman dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengonsumsinya.

Baca juga: Jelajahi Variasi Rasa dan Khasiat 6 Jenis Teh yang Menakjubkan

Penting untuk menjaga pola makan seimbang dan memperhatikan konsumsi minuman selama promil. Menjauhi minuman yang dapat memengaruhi kesuburan dan kesehatan reproduksi adalah langkah penting dalam mendukung program kehamilan yang sukses. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang minuman yang sebaiknya dihindari selama promil.

Baca juga: Mencerahkan Tubuh dengan 9 Minuman Detoks Ini